Płynne szczęście – to nazwa eliksiru ze słynnego filmu o czarodziejach, jednak doskonale pasuje na określenie gorącej czekolady do picia. Spożywanie tego napoju niesie wiele korzyści, zarówno dla ciała, jak i duszy. Dowiedz się, dlaczego warto regularnie pić gorącą czekoladę.
Spis treści
Lepsza praca mózgu
Czekolada zawiera flawonoidy, które znacząco wpływają na pracę mózgu i zwiększenie potencjału umysłowego. Przeciwutleniacz wspiera procesy przeciwzakrzepowe i przeciwzapalne, a do tego pomaga zmniejszać stężenie cholesterolu i redukować ciśnienie tętnicze krwi.
Wystarczy, że wypijesz jedną filiżankę czekolady przygotowanej według tych porad dziennie: https://wkuchnizwedlem.wedel.pl/porady/napoje-i-koktajle/goraca-czekolada-jak-ja-zrobic/, a z pewnością od razu poczujesz różnicę!
Ochrona przed starzeniem
Udowodniono, że czekolada zawiera nie tylko flawonoidy, ale także polifenole. Ma ich więcej niż np. czerwone wino. Przeciwutleniacze wspomagają ochronę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, dzięki czemu bezpośrednio pomagają hamować procesy starzenia się organizmu.
Jednak nadmiar przeciwutleniaczy jest szkodliwy i może przyczyniać się do wystąpienia chorób krążenia np. miażdżycy.
Redukcja stresu
Sięgasz po czekoladę zawsze wtedy, gdy jesteś zdenerwowany? To bardzo dobry pomysł! Kakao zawiera aminokwasy, które stymulują produkcję serotoniny, czyli hormonu odpowiedzialnego za samopoczucie i odczuwanie stresu. Dodatkowo obecność magnezu wspiera redukcję uwalniania noradrenaliny, który odpowiada za nerwowość i pobudzenie.
Dzięki czekoladzie od razu poczujesz się lepiej, rozluźnisz się i będziesz mieć lepszy nastrój!
Więcej energii
Czekolada do picia, zwłaszcza biała i mleczna, to duża dawka kalorii, a w związku z tym energii. Dlatego doskonale sprawdza się np. w górach, w stanach wycieńczenia fizycznego lub umysłowego. Kilka kostek czekolady dostarczy Ci energii potrzebnej do dalszego działania.
Co więcej, kubek gorącej czekolady syci na długie godziny i pobudza do aktywności fizycznej, więc nie musisz martwić się o nadprogramowe kilogramy.
Sięgaj po czekoladę tak często, jak tego potrzebujesz zwłaszcza w jesienno-zimowym okresie, kiedy łatwo o chandrę i spadki nastroju!
